當自己的按摩師

手法的技術要求

　　熟練的手法技術應該具備 持久、有力、均勻、柔和、深透的基本要求，這是推拿前輩經過長期臨床實踐的經驗概括。

“持久”是指手法能持續運用一定時間，保持動作和力量的連貫性，不能斷斷續續。　

“有力”是指手法必須具備一定的力量，這種力量不是固定不變的，而是根據治療對象、病症虛實、施治部位和手法性質而定。

“均勻”是指手法動作的節奏性和用力的平穩性。動作不能時快時慢，用力不能時輕時重。

“柔和”是指手法動作的穩柔靈活及力量的緩和，使手法輕而不浮，重而不滯。所以柔和並不是軟弱大力，而是不能用滯勁蠻力或突發暴力。

以上四方面是密切相關，相輔相成，互相滲透的。

持久能使手法逐漸深透有力，均勻協調的動作使手法更趨柔和，而力量與技巧相結合則使手法既有力，又柔和，這就是通常所說的“剛柔相兼”。

在臨床運用時，力量是根本，技巧是關鍵，兩者必須兼有，缺一不可。

體力充沛，能使手法技術得到充分發揮，運用起來得心應手。反之，如果體力不足，即使手法技術掌握得很好，但運用起來難免有力不從心之苦。

冰凍三尺，非一日之寒。要使手法持久有力，均勻柔和，達到剛中有柔、柔中有剛、剛柔相濟的程度，必然要經過一定時期的手法訓練和臨床實踐才能由生而熟，熟而生巧，乃至得心應手，運用自如，做到《醫宗金鑒 正骨心法要旨》所說的︰“一旦臨証，機觸於外，巧生於內，手隨心轉，法從手出。”