肌筋膜疼痛綜合症(Myofascial pain syndrome) 是一種慢性的肌肉疼痛。
疼痛一般以肌肉上的某些敏感位點(稱為觸痛點或壓痛點) 為中心，擴散至周圍的肌肉。
幾乎每個人可能都有過肌肉疼痛，它們一般會在幾天內消失。
但肌筋膜疼痛症有點不一樣，它往往會持續或惡化，而且可發生在很多不同的部位，
引起頭痛、下頜痛、脖子痛、腰背痛、骨盆疼痛、手臂和腿部疼痛等。
很多肌筋膜疼痛綜合徵患者在經過適當的治療後，症狀一般可以得到緩解。
治療方法包括物理治療、服用藥物或針刺疼痛的部位。
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2011/11/16 糾正案文
壹、被糾正機關：行政院衛生署。
貳、案 由：行政院衛生署82年間將民俗調理行為不列入醫療管理行為所公告內容之文義顯有錯誤，且多年來對於該等行為之安全及品質把關機制付之闕如，監督管理措施故步自封，確有違失，爰依法提案糾正。
參、事實與理由：
本案經調取相關卷證審閱，並詢問行政院衛生署（下稱衛生署）相關人員後，發現衛生署確有違失：
一、 按醫師法第1條規定：「中華民國人民經醫師考試及格並依本法領有醫師證書者，得充醫師」，同法第2條復明定得應醫師考試者之學歷限制，故取得合法醫師資格 者，依法當已完成醫學院校之養成教育且經國家考試及格。至未取得合法醫師資格，擅自執行醫療業務者，處6個月以上5年以下有期徒刑，得併科新臺幣30萬元 以上150萬元以下罰金，此規定於醫師法第28條甚明。
二、國人求醫及保健之行為態樣多元，部分民眾除前往醫師執業處所獲得醫療服務外，尚有至坊 間民俗調理行為從業人員處進行身體之處置者，惟該等行為按衛生署於民國（下同）82年11月19日衛署醫字第82075656 號之公告（下稱「82年間之公告」）係不列入醫療管理之行為，故除標示其項目外，依原醫療法第59條規定（現行法第84條），不得為醫療廣告。前揭公告所 示之行為如次：
(一)未涉及接骨或交付內服藥品，而以傳統之推拿方法或使用民間習用之外敷膏藥、外敷生草藥、或藥洗，對運動跌打損傷所為之處置行為。
(二)未使用儀器、未交付或使用藥品，或未有侵入性，而以傳統習用方式，對人體疾病所為之處置行為。如藉按摩、指壓、刮痧、腳底按摩、收驚、神符、香灰、拔罐、氣功與內功之功術等方式，對人體疾病所為之處置行為。
三、 本院前函請衛生署提供近年來與民俗調理行為有關之醫療傷害案件數，詎該署未予統計，故未能提供相關資料以釐清問題之嚴重程度。然國內媒體近年來不時報導民 俗調理從業人員執行業務造成民眾身體受傷害之事件，甚有危及生命安全之情事，經查衛生署對於類似事件是否處理之原則可歸納如下：
(一)醫師法第28條規定所稱「醫療業務」，係指以治療、矯正或預防人體疾病、傷害、殘缺為目的，所為之診察、診斷及治療；或基於診察、診斷結果以治療為目的，所為處方、用藥、施術或處置等行為全部或一部，總稱為「醫療行為」。
(二) 民俗調理行為係以舒緩疼痛、維護健康、調理身體為目的，因缺乏科學根據證明具有療效，爰不承認屬於醫療行為，惟從業人員與機構以廣告方式宣稱各該行為具有 療效、或引用不相關醫學報告附會佐證、或誇大渲染以招徠病人，即違反醫療法第84條「非醫療機構不得為醫療廣告」之規定；又從業人員逾越分際，涉及醫療行 為，經查獲即移送司法檢察機關偵辦。
四、觀諸國際間近年來對於輔助及替代醫療之管理，非但以實證醫學研究證明其有無療效，且對從業人員教育訓練課 程予以規劃，並由國家實施或委託民間團體辦理考試及建立資格認定標準。然衛生署自82年起即將不宣稱療效之民俗調理行為不列入醫療管理，實質上已放任民俗 調理從業人員執業之行為，而產生之現象包括：
(一)對於坊間林立之刮痧、推拿、腳底按摩機構家數及從業人員數自未予蒐集資料進行統計分析，當無法瞭解民俗調理行為於國內實施之現況。
(二)對於民俗調理機構之設立標準、人員訓練均未訂有相關之規範，執業品質參差。
(三)對於業者有無以民俗調理行為之名卻執行實質醫療行為之實，目前未有機制進行主動查察，僅於發生糾紛後介入處理。
(四)對於坊間民俗調理課程或從業人員資格未予認證或核發證書、證照，坊間團體自行核發之證明，從醫事法規管理角度而言，尚無具法律效力，惟相關民俗調理團體引用衛生署字號發給所屬會員證書，亦僅去函內政部予以輔導，或要求相關團體刪除引用字號，卻仍有誤導民眾之虞。
(五)對於民俗調理行為不承認係醫療行為之原因在於其缺乏科學根據證明具有療效，然多年來卻未針對其效用及安全性，進行科學實證分析證明，使相關爭議始終未能釐清。
五、 民俗調理行為多屬自古相傳之養生保健方法，係民間自行發展之醫療知識與行為，依據衛生署82年間之公告，亦是對人體疾病所為之處置行為，故各行為之本質仍 屬攸關醫療或健康、衛生之業務範疇，衛生署僅以行政命令即將民俗調理行為視為非醫療行為，已為不當，仍須建立安全及品質之把關機制。另衛生署於82年間公 告民俗調理行為係不列入醫療管理之行為，本旨在於業者「不得宣稱療效」及「不得從事任何醫療行為」，但其文義卻使相關業者誤以為執行之行為係法所不管，部 分業者更曲解法令並大張旗鼓開業施術，坊間協會不乏自行核發證照書誤導民眾以為係衛生機關核可設立之機構；該公告以行政命令將民俗調理行為不列入醫療管 理，使衛生署對於相關機構及從業人員有關資訊之掌握及有無執行實質醫療行為之查核，即需面臨法律有無授權執行公權力之疑慮；又前揭公告迄今逾16年，醫療 技術已日新月異，但衛生署對於民俗調理行為效用及安全性之科學實證分析未有進展，相關之管理措施猶在原地踏步，未能隨社會變遷及民眾需求而與時俱進。
據上論結，行政院衛生署82年間將民俗調理行為不列入醫療管理行為所公告內容之文義容有錯誤，多年來對於該等行為之安全及品質把關機制付之闕如，監督管理措施故步自封，確有違失，爰依監察法第24條提案糾正，移送行政院督促所屬確實檢討改善見復。
轉載至 中華民國整復總會 http://www.kungfu.org.tw/news.asp?n_auto=416
今天把整體室做美化的小工程
把插座蓋拔除 插座塞到裡面
材料 特X屋 買PVC貼紙 30X90cm = 100圓
開始裁切適當大小 開始施工忘記拍過程......所以直接看結果吧~!
施工前
施工後
完工圖片 沒有了插座孔 看起來整體又順眼~!
命運也許有幾分是天注定
但多數還是由自己決定....
短文來源自網路
你曾經找過醫生治療酸痛嗎?
你常常一痛就是24小時以上嗎?
有沒有因為酸痛請過假?
如果有，那你並不孤單。 根據WHO的資料，
有80%的人有過腰酸背痛的經驗。
痛是一種警訊，在保護身體，避免組織受到傷害。
初期腰酸背痛酸痛不是致命的問題，疼痛時常被忽略，
直到某天驚覺休息也無法消除酸痛。
開始發現容易疲勞、緊繃、僵硬，卻認為是年紀大了。
多數酸痛初期是可以避免與防治的。
預防重於治療！ 規律作息，飲食，運動，
正確的使用身體。
每天做伸展和強化運動，將這些融入生活中，
並隨時保持良好姿勢才是避免腰酸背痛最佳的方法！
圖一 膏肓位於小菱形肌與肩胛骨連接處
圖二 1號圈圈位置
時常會聽到有人說他的背部"膏肓"很緊繃疼痛，
甚至會把整個上背部的疼痛都歸類於膏肓，
在旭康認為膏肓只是肩胛帶肌群裡其中一個小點．
在膏肓穴周圍的穴點就很重要了，
有管理前面臟器的俞穴 肺、心、 三焦、還有掌管整個陽面的督穴．
這些地方緊繃常會有胸悶、心悸、心絞痛、呼吸量縮小、頭痛等酸痛反應
維持肩胛帶肌群柔軟的彈性，將會解除調許多的疲勞疼痛
旭康在這介紹一個瑜珈動作 簡單、容易上手、隨處可紳展
有時間就多伸展，你會發現，膏肓疲勞酸痛，會離你越來越遠！
2011/06/08 10:01
塑化劑毒素吃下肚，民眾平常可以靠食補來幫助代謝，像是蒜、薑、菇等等，都可以強化身體解毒的功能，再搭配抗氧化的蔬果，像是蔓越莓、番茄或是花椰菜等等，來修補受損細胞。
料理這道百菇餐，大火快炒後再用高湯慢火精燉，不論是珊瑚菇、杏鮑菇或者是秀珍菇，除了好吃之外，還能夠幫你對抗塑化劑。
殘留在體內的塑化劑，會讓人體內的細胞老化，所以多吃抗氧化的蔬果特別重要，另外可以增加代謝功能的大蒜、薑、蜆、紅棗等等，多吃可以強化肝臟解毒。
其他像是富含維他命C的蔓越莓， 有花青素的花椰菜和葡萄，還有茄紅素多多的番茄、李子等等。都是多吃多健康的食物，均衡飲食，天天五蔬果，就能把塑化劑的傷害降到最低。
2011/06/08 00:07【記者萬博超／台北報導】
乳癌患者經手術復原後，不妨多活動上肢。北市聯醫院和平婦幼院一般外科主任陳火木指出，乳癌患者日益增加，但存活率也日漸提升，建議患者完成手臂腋下淋巴與乳房切除後，仍要積極活動患側，以利復健。
陳火木主任表示，台灣乳癌患者日益增加，現在每年新增患者已超過8千名。隨著乳癌篩檢的推行與治療的進步，侵犯性乳癌10年存活率已超過7成，原位癌更超過9成，而口服抗癌與標靶藥物不斷發明，乳癌已快成為慢性病，因此出院不是乳癌治療的結束，反而是治療的開始。
陳火木指出，傳統觀念都認為，乳癌術後患者因為手臂腋下淋巴與乳房切除，怕引發手臂淋巴水腫，因此都被禁止患側做激烈運動，因此許多患者都不敢做患側活動宛如半殘，其實這些都是迷思。醫師建議患者可以進行針對上半身，具有一定程度節奏的運動如太鼓等等。
2011/06/09 00:27【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
咖啡喝太多，精神壓力大，小心聽到不該聽的聲音。澳洲研究發現，壓力很大的人若每天喝五杯以上的咖啡，很容易出現幻聽。
澳洲墨爾本拉籌伯大學心理學系教授賽門‧克勞（Simon Crowe）研究團隊發現，壓力重重，又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的三倍。
賽門‧克勞教授以九十二人為研究對象，紀錄他們的咖啡攝取量、心理承受多少壓力。然後讓他們聽三分鐘的「白噪音」，「白噪音」是指收音機、電視雜訊所發出的噪音。
研究人員告訴這九十二人，「白噪音」中夾雜一首老歌「白色聖誕」，只要聽到「白色聖誕」歌聲、旋律，就要趕快按按鈕，實際上「白噪音」裡並沒有夾雜任何歌曲。
研究結果發現，咖啡因攝取較少的人，平均按鈕次數只有一次，而壓力大、很愛喝咖啡者平均按鈕次數為三次，表示壓力大、喜歡喝咖啡的人更容易出現幻聽。
克勞教授表示，研究顯示，如果一個人壓力大，又攝取高濃度的咖啡因，很容易幻聽，聽到不存在的聲音。研究中將每天喝五杯咖啡的人定義為重度咖啡飲用者。如果吃下過多含咖啡因藥物有也可能出現類似狀況。
克勞教授指出，全世界約有百分之八十的人每天都喝咖啡，多數人對藥物風險較有警覺，但卻常輕忽咖啡可能帶來的健康風險。
2011/06/09 00:27【記者王柏楊／台北報導】
婦產科醫師張君堯表示，女性停經症候群主要是因女性荷爾蒙減少，對身體各器官產生影響，且於正式停經前幾年即有可能發生。不論是自然停經前期或是藥物性所引起的停經症候群，都是屬於卵巢功能衰退的更年期症狀之一。
張君堯醫師指出，因此時其卵巢分泌的雌性激素會減少或缺乏，故易出現反應性之生理症狀，如熱潮紅、盜汗、月經不規則、陰道分泌物量改變、失眠、頭暈、心悸、口乾舌燥、腹脹與骨質疏鬆及心血管疾病危險性之增加等不適狀況。另在心理方面亦會影響，如沮喪、焦躁、情緒起伏不定。
張君堯醫師提醒，停經症候群症狀之表現因個人體質差異而不盡相同，但重要的是能透過一些藥物輔助與生活上之互動來改善這些身心理的現象。
【記者王柏楊／台北報導】婦產科醫師張君堯表示，一般對於停經症候群的治療方法，大多是補充女性荷爾蒙，以提昇體內的雌性素，以減少生理上不適的症狀。
張君堯醫師指出，但使用雌激素來治療停經症候群還是有些限制，如肝病、原因不明之陰道出血、靜脈栓塞、肺栓塞、子宮癌、乳癌、子宮內膜異位等患者皆不適合。
