第二支自我筋膜放鬆影片完成，
感謝北高雄最大的瑜珈會館 shri yoga 提供漂亮場地完成拍攝，
這次我們使用日常生活中常用物品，
當自我按摩工具，目的想跟大家說，
不一定要按摩工具才能按摩，
那都只是面積軟硬的不同罷了，
希望大家能看到按摩、放鬆的本質，
只要壓緊組織，短暫停留數秒鐘，等待纖維拉長，
就可以達到很棒的放鬆效果了，
那為什麼不能揉壓呢?
揉壓會產生過大的壓力之外，
也在幫纖維做摩擦動作，
若長期用揉壓的方式按摩軟組織，
輕則變緊，重則變硬，
完全違反按摩放鬆的目的，
之後旭康會繼續推出更多有關按摩的概念與方法，
希望大家能多多指教!
