當自己的按摩師

為什麼肩胛緊繃痠痛就會聯想到膏肓呢?   圖紅色圈圈 1&2 位置

旭康經多年工作經驗發現，

身體與機械都是相同的，

只要是活動的關節處必須有潤滑液體來減少摩擦產生的損耗，

而且得時常保養!! 

機器依靠油脂幫助潤滑，

那人呢? 靠水分!!  人體有70%是水分

而所有液體都有個相同處，就是無法被壓縮，

所以....當身體的肌肉時常處於緊繃高壓狀態下一直收縮，

組織的水分會因為高壓而減少，

長時間在水份(潤滑)不足的狀態下收縮滑動，

就容易產生問題(疼痛或是更嚴重的傷害)，

姿勢不良，缺少運動，骨骼不正等狀況也容易使筋膜水分不足!!

而膏肓穴周圍的位置，

正是肩胛活動時肌肉得收縮與滑動的區塊，

發現了嗎!!  身體大多數疲勞緊繃產生的疼痛位置，

就是組織容易被壓縮與摩擦的地方!!!

這就是為什麼肩胛疼痛會與膏肓穴連結的原因，

但，也有可能是大多數人只認是膏肓穴!!

旭康用小面積的拇指，在肩胛肌群做深層筋膜放鬆，

面積越小就能壓得更深、更精準，

才能鬆開緊繃僵硬的深層組織，

解除壓力、回復筋膜該有的空間，

使軟組織回復柔軟有水分，

身體自然會感受到輕鬆無疼痛的舒適狀態!!!!

肩頸酸痛疲勞的位置(一) 膏肓穴 自我伸展教學分享