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常見肩頸疲勞痠痛點
為什麼痠痛總是在深層骨頭邊緣的深處?
人體肌肉有3~4層相疊排列組成
越裡層肌群越小塊，
常常感到痠痛緊繃，感受看看是不是都在這些位置(圖片肌肉頭尾端)?
無論在活動或是靜止狀態，這些深層小肌群
扮演著非常重要的腳色，
身體活動時小肌群負責穩定&協助大肌群
完成動作，身體靜止不動or維持同一動作
，也是這些深層的小肌群在維持與穩定。
這些深層的小肌群，也可以稱為身體肌肉的核心!
怎麼按摩推拿都解不開?? 試試 深層筋膜放鬆術吧!!
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