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Pincha Mayurasana 孔雀式
感受伸展時輔助所獲得效果
協助孕婦練習瑜珈
瑜珈的推手
11282011 144
戶外瑜珈練習
2011年冬季班的同學與兩位導師
Adho Mukha Vrksasana 手倒立
Adho Mukha Vrksasana 手倒立
體驗當孕婦時的伸展瑜珈動作
運用輔助器具 可以獲得更多的伸展
調整&輔助 調整並不是因為做不好,而是可以做的更好
Parivrtta Parsvakonasana 輔助
當脊椎側彎遇上瑜珈
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