圖一 膏肓位於小菱形肌與肩胛骨連接處
圖二 1號圈圈位置
時常會聽到有人說他的背部"膏肓"很緊繃疼痛，
甚至會把整個上背部的疼痛都歸類於膏肓，
在旭康認為膏肓只是肩胛帶肌群裡其中一個小點．
在膏肓穴周圍的穴點就很重要了，
有管理前面臟器的俞穴 肺、心、 三焦、還有掌管整個陽面的督穴．
這些地方緊繃常會有胸悶、心悸、心絞痛、呼吸量縮小、頭痛等酸痛反應
維持肩胛帶肌群柔軟的彈性，將會解除調許多的疲勞疼痛
旭康在這介紹一個瑜珈動作 簡單、容易上手、隨處可紳展
有時間就多伸展，你會發現，膏肓疲勞酸痛，會離你越來越遠！
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